Спортивний психолог

Командна та індивідуальна робота зі спортсменами

Спортивний консультант - Смиковський Андрій

Доктор філософії (PhD); постдокторант дослідницької програми Marie-Curie, університет McGill, Монреаль (Канада); науковий співробітник і викладач факультет спортивних наук, Університет Монпельє (Франція).

Записатися

Що таке спортивна психологія?

Спортивна психологія — це наука, яка досліджує психологічні аспекти діяльності спортсменів, а також вплив емоцій, мотивації, мислення та поведінки на спортивні результати. Вона поєднує знання з психології, фізіології та спорту, допомагаючи спортсменам покращити свої виступи, подолати стрес, зберегти фокус та розвинути впевненість у собі.

З ким працюють спортивні психологи?

Спортивні психологи працюють як з окремими спортсменами, так і з командами, допомагаючи їм адаптуватися до різних умов, керувати своїми емоціями, розвивати лідерські якості та комунікаційні навички. Вони також допомагають впоратися з травмами, вигоранням або тиском з боку очікувань.

Які проблеми вирішує спортивний психолог?

Крім того, спортивна психологія досліджує взаємодію в команді, роль мотивації та як фактори поза спортом (наприклад, сімейні чи особисті проблеми) можуть впливати на спортивні досягнення.

Запити, з якими я працюю:

Мотивація

Допомоє в пошуку та підтримці мотивації для тренувань і змагань, подолання періодів апатії чи втоми.

Командна динаміка

Допомогаю в поліпшенні комунікації та співпраці між членами команди, вирішення конфліктів, розвиток лідерських якостей.

Баланс між спортом і життям

Допомога в гармонійному поєднанні спортивної кар'єри та особистого життя, подолання вигорання.

Стрес і тривога перед виступами

Навчає технікам релаксації та управління стресом, щоб зменшити хвилювання перед важливими змаганнями.

Подолання травм

Надаю психологічну підтримку під час відновлення після травм, працюємо з емоціями, пов’язаними з втратою форми, страхом повернення до тренувань.

Відновлення після невдач

Допомагаю психологічно налаштуватись після поразок або невдач, працюю з негативними емоціями та відчуттям розчарування.

Невпевненість
в собі

Спільно працюєте над зміцненням впевненості у власних силах, подоланням сумнівів і невпевненості в собі.

Постановка цілей

Навчаю правильному формулюванню і досягненню спортивних цілей, а також управлінням очікуваннями.

Підготовка до завершення спортивної кар'єри

Надаю психологічну підтримку під час переходу від активного спорту до життя після завершення кар'єри.